下半身肥胖或是湿寒引起 中药熏蒸可祛湿寒

编辑:美国女性网2018-03-30中药
字体:
浏览:
文章简介:夏天,是一个美丽的季节,是所有爱美女性展现美丽的好时光。君不见,大街小巷、河畔山间,随处可见花枝招展的MM。这样的季节,对于拥有好身材的小伙伴,无疑是一种奖赏。多少MM,仅凭一双修长双腿,就赢得千万回头率呢?可是,对于肥胖人群,尤其是下半身肥胖的人群,夏天,则是难堪的。身材的缺陷,在这个季节,暴露无遗。不敢暴露的,就只能和短裤短裙说拜拜了。亚洲女性臀部都是比较大,而且工作时经常久坐,下半身肥胖,那是心中的痛啊,如何改变下半身肥胖的症状呢?家庭医生在线熏蒸理疗频道这就为您介绍。

下半身肥胖或是湿寒引起 中药熏蒸可祛湿寒

  说起中药熏蒸法,大家是比较了解的,中药熏蒸疗法也被称为是中药蒸煮疗法、中药汽浴疗、药透疗法、热雾疗法等等。这种方法具有着休闲保健、康复疗养、临床治疗疾病的作用。不过大家在选择中药熏蒸疗法治疗疾病时,也会比较担忧会有副作用的发生,下面小编为大家介绍一下中药熏蒸副作用。

  中药熏蒸方法包括传统熏蒸方法、时尚熏蒸方法。两种不同的方法的效果也会有所不同,选择的方式也会有所不同。在治疗疾病的时候,中药熏蒸方法的作用比较大,包括风湿类的疾病、骨伤类的疾病、皮肤类的疾病、内科疾病、妇科疾病等等。

  中药熏蒸方法具有净血排毒、消毒杀菌、消除疲劳、活化细胞、强化机能的作用,女性朋友采用中药熏蒸方法,具有减肥瘦身、美容祛斑的作用,也能改善睡眠,预防冻疮。中药熏蒸采用热效应的原理直接刺激皮肤,达到局部性药理效应,整体性药理效应的作用。

  利用中药熏蒸的过程当中,一定要注意防止烫伤,如果小儿智能低下、年老体弱的患者,熏蒸时需要家属陪伴。熏蒸的浴具要注意消毒,治疗期间停止使用各种的洗面奶,熏蒸完之后要多喝白开水,少吃辛辣刺激性的食物。

  一、下半身肥胖多是寒湿体质引起

  湿寒是万病之源,湿寒入体,造成肥肉堆积在下半身的肥胖,就是体寒肥胖。如果你经常觉得头晕,感觉上半身不肥,但是下半身却很胖,腿很粗时,你很可能就是典型的湿气重、体寒体质。如何进一步判断,给你几个自测症状:

  1、爱吃寒凉食物,如冰水,吃水果、冰激凌等;

  2、女生常痛经,月经有污血;

  3、黑眼圈很明显,几乎没有消退过;

  4、上厕所总感觉拉不尽,大便不成型,便后难冲;

  5、容易犯困,不想动,易疲劳。

  6、平时手脚发凉,一到冬天格外严重;

  7、不爱运动,常待空调房;

  8、对照镜子自测,发现腰以下格外地肥胖,腿特别粗;

  以上症状占有2个,则说明体内有寒气;如症状占到3个以上,说明你属于寒湿肥胖;如果占到5点则说明体内湿气重,体寒,需要及时调理。祛除体内寒气,推荐3个简单有效的方法:

下半身肥胖或是湿寒引起 中药熏蒸可祛湿寒

  为什么上半身不算胖,下半身却横肉堆积呢?这说明你可能是湿寒体质。

  二、你体内湿气严重吗?

  1、看食欲

  湿气重症状:到该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,而且什么也不想吃;吃一点东西就感觉胃里胀胀的;在吃饭过程中有隐隐的恶心感,好象吃下去的东西自己往上顶。

  专家揭示:中医五行学说认为脾具有“土”的特性,土很容易吸水,所以湿气进入体内最容易伤脾。自检脾胃功能,就能发现你是否脾湿。脾的主要功能是消化、吸收我们吃到体内的各种食物和水液,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为细胞新陈代谢提供能量。大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉,这是胃强脾弱的表现,也是脾湿的征候。

  2、看工作状态

  湿气重症状:有胸闷的感觉,想长呼一口气才舒服;感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉;身体特别疲乏,懒得活动;活动时关节发紧,好象不灵活;有头昏沉、头脑不清爽的感觉;易困倦,有时记忆力减退。

  专家揭示:古人说“脾气一虚,肺气先绝”,说明脾与肺的功能相互关联、相互影响。脾气虚到一定程度,肺金失养,就容易出现短气、少气懒言,动则气促等肺气虚的表现。

  3、观察体态

  湿气重症状:饮食作息和原来一样,但体重明显增加;关节僵硬,起床时浑身酸痛;下肢水肿。

  专家揭示:湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,而且表现为虚胖的体征,更严重的人会出现下肢水肿等问题。

  4、看面色和舌苔

  湿气重症状:早晨眼皮肿,或有下眼袋;照镜子时发现自己舌苔厚腻;舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕。

  专家揭示:确认是否脾湿,最准确的方法就是看舌的形态。健康人平时可以养成定期观察自己舌象的习惯,对照一些中医舌诊的图片,就可以发现自己健康问题的蛛丝马迹。在夏季,脾湿的人常常感觉口内粘腻,面色晦暗,发黄。

下半身肥胖或是湿寒引起 中药熏蒸可祛湿寒

  5、观察大便情况

  湿气重症状:大便稀烂不成形;大便基本成形但较软,而且大便完了总会有一些粘在马桶上很难冲下去;总有大便排不尽的感觉。

  专家揭示:确认是否脾湿,最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉样软硬适度的条形。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现,说明身体消化功能异常。体内湿气过重时,小便往往表现为尿不多,甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白带量多,也是湿气的显现。

  三、如何祛除体内寒湿?

  中医热疗法是常见的祛湿御寒方法,其中中药熏蒸就是中医上对祛除体内寒湿气的常见手法。现代生活让我们的身体变得寒凉,运动不足也让我们缺乏活力,浑身僵硬。在这个亚健康流行,慢性病丛生的时代,我们需要保养,需要健康。熏蒸,能有效去除人体内的湿寒,能让人把身体内的汗蒸发出来,当告别体寒后,人体很多疾病就会痊愈。

  那么,除了中药熏蒸,日常生活中,要怎么预防寒湿体质的发生呢?

  运动是最健康的方式

  体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。

  运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。

  少去寒湿环境

  我们人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。

  日常生活中应留心下列事项:

  1、不要直接睡地板。地板湿气重,容易入侵体内,造成四肢酸痛。

  2、潮湿下雨天减少外出。

  3、不要穿潮湿未干的衣服,不要盖潮湿的被子,洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发。

  4、房间内的湿气如果很重,建议多开窗透气。如果外界湿气也很重,还可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。

  以上为大家介绍的是中药熏蒸副作用,中药熏蒸的方法比较简单,而且比较实用,是现代生活治疗疾病和保健养生的方法,但是大家选择中药熏蒸方法时也需要注意,不是每个人都会适合这种方法,比如孕妇严重出血者。有心脏病、高血压的患者、结核病的患者等等,这类人群是不能够选择中药熏蒸的。

下半身肥胖或是湿寒引起 中药熏蒸可祛湿寒